Somatraining Automne 2014

Bonjour à tous,

J'espère que vous avez passé un bel été! Pour ceux et celles qui sont prêt à reprendre l'entrainement et à remettre leur corps dans le meilleur équilibre possible, vous trouverez ci-bas l'offre des cours que je donne cet automne. 

Début des cours le 20 septembre

J'en profites pour vous remercier de votre intérêt, année après année, ça me motive à continuer.

Au plaisir de se croiser cet automne au studio!

Cordialement

Guillaume


Objectifs généraux des cours:
  • Entraînement visant en premier lieu à améliorer la potentialité fonctionnelle du corps selon chaque individu.
  • Augmentation de la forme physique et de la sensation de bien-être
  • Augmentation de la maîtrise corporelle, de la proprioception et de la conscience corporelle
  • Augmentation de la souplesse générale et de la liberté articulaire
  • Augmentation du tonus postural et correction posturale
COURS du SAMEDI AM

8h00 à 9h00
Renforcements musculaires, initiation aux mouvements intégrés...
Horaire selon la cédule ci-bas
Coût: 150$/ 10 cours

*Pour les gens intéressés au renforcement musculaire, à l'expérimentation de nouveaux mouvements...

9h15 à 10h15
ELDOA et EMF
Horaire selon la cédule ci-bas


Coût: 150$/ 10 cours

*Pour les gens intéressés au travail de la posture, de la respiration, de la souplesse générale

Automne 2014
CALENDRIER DES COURS

Samedi matin
Groupe 1: 8h00 à 9h00
Groupe 2: 9h15 à 10h15

Semaines
Dates
Commentaires/ États
1
20 septembre
Cours 1/10
2
27 septembre
Cours 2/10
3
4 octrobre
PAS DE COURS
4
11 octobre
Cours 3/10
5
19 octobre*** Dimanche
Cours 4/10
6
25 octobre
PAS DE COURS
7
1er novembre
Cours 5/10
8
8 novembre
Cours 6/10
9
15 novembre
Cours 7/10
10
22 novembre
PAS DE COURS
11
29 novembre
Cours 8/10
12
6 décembre
Cours 9/10
13
13 décembre
Cours 10/10


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