La clinique ouvre de nouveau le 1er juin!
Finalement l'interdiction de travailler est levée et c'est avec un grand plaisir que je recommence à travailler dès lundi le 1er juin!
Prenez le temps de bien lire le présent message de façon à ce que tout le monde soit bien au courant des mesures particulières qu'exigent ce retour au travail en temps de COVID-19.
Prise de rendez vous
- Pour prendre rendez-vous, le plus simple est directement en ligne via www.gorendezvous.com.
- Il est toutefois toujours possible de m’appeler au 581.886.4444 ou de communiquer par courriel au info@guillaumejeanosteo.com
- Si vous prenez rendez vous en ligne, il est possible que le rendez-vous disponible vous paraisse un peu loin. En ce cas, prenez le quand même et par la suite inscrivez vous sur la liste d'attente.
- En vous inscrivant, prenez le temps de m'écrire la nature de votre problème et le niveau d'urgence de votre situation, afin que je puisse prioriser, le cas échéant.
- Si vous communiquez avec moi par cellulaire ou courriel, veuillez également m'indiquer la nature de votre problème et le niveau d'urgence.
Admissibilité aux traitements
- Vous ne serez pas admis en clinique si:
- Vous présentez les symptômes suivants: fièvre, toux, difficultés respiratoires, diarrhée, perte du goût ou de l'odorat.
- Vous avez eu un diagnostic ou êtes en attente d'un résultat de test pour la COVID-19
- Vous avez été en contact avec un cas confirmé (ou probable) de COVID-19
- Si vous êtes considéré personne à risque (avez plus de 70 ans, êtes immunosupprimées, diabétiques, obèses, souffrant d'hypertension, etc.), veuillez communiquez avec moi par le moyen de votre choix ou mentionnez le en prenant votre rendez vous en ligne afin que nous prenions les mesures nécessaires supplémentaires.
- Vous devez vous présenter en clinique avec votre masque (le type de masque n'importe pas).
À la clinique
- Vous devez vous présenter en clinique avec votre masque (le type de masque n'importe pas).
- Je porterai masque, sarrau et lunette lors de la consultation
- L'horaire a été modifié de façon à donner le temps pour désinfecter les équipements et éviter de croiser un autre patient
- En arrivant, il y aura un désinfectant à mains que vous devez utiliser.
- Si vous utiliser les toilettes, faites le après avoir désinfecter vos mains et profitez en pour vous laver les mains.
- Le plus possible venez seul. Si vous devez accompagner votre enfant, un seul parent est fortement suggéré.
- Les paiements par transfert électronique (Virement Interac par courriel ou cellulaire) seront privilégiés. Sinon par carte (crédit). Pas d'argent comptant ni de chèques ne seront accepté (sauf si vous n'avez pas les 2 moyens ci-haut).
Le système immunitaire
Nous vivons une époque partriculière. Les implications du virus COVID-19 ont créés une onde de choc dans la population humaine, à l'échelle de la planète. Tant et si bien qu'aujourd'hui on sent une polarisation dans le débat: Pour ou contre le confinement? Le vaccin? Le virus est vraiment dangereux ou c'est un complot? Beaucoup de gens, experts et non-experts se prononcent. Les réseaux sociaux pullulent d'opinions contraires et il est très facile de s'y perdre.
Ici on prend une pause et on respire! On se calme.
Mon opinion, est bien peu de chose dans le Grand jeu qui se joue en ce moment. Mais je voudrais quand même mettre en place quelques faits, puisque je crois qu'on peut quand même dégager certaines vérités dans le capharnaüm d'informations actuelles.
1- La réaction des différentes nations à la menace virale a été enclenchée, dès lors on ne peut plus la remettre en question, mais seulement s'y adapter.
2- Oui, on peut ''booster'' notre système immunitaire, quoi qu'en dise le pharmachien!
3- La santé, c'est un processus qui va de l'intérieur vers l'extérieur, bien qu'elle soit influencée par les facteurs exogènes.
4- Un système de santé est à différencier du concept de santé individuelle. Les deux jouent un rôle dans nos vies, mais vous avez certainement plus de contrôle sur votre santé individuelle!
Voici quelques facteurs pouvant influencer positivement votre santé immunitaire:
- D'abord la supplémentation:
- Vitamine D
- Vitamine C
- ZINC
- On s'arrête là pour le moment, mais il y a un nombre élevé d'études confirmant ces 3 produits comme optimiseurs du système immunitaire.
- Ensuite les habitudes de vie
- Dormir 8h de sommeil de qualité
- Faire de l’activité physique tous les jours
- Boire de l'eau (2L par jour)
- Avoir un but dans la vie (Ikigaï)
- S'intéresser au beau, au positif, à l'art, rire, pleurer, laisser aller ses émotions
- Méditer
- Douche froide
- Période de jeûne,
- Alimentation (Peu de sucre, aliments non transformés, bio, grass-fed, local, écologique_
- Éviter la surconsommation d'écran
- Diminuer son niveau de stress (nombreuses stratégies!;-))
- S'éduquer, s'informer....
- Jouer
- Se faire traiter régulièrement en Ostéopathie ???? ;-) (ou en Chiropathie, Acupuncture, Masso, etc...)
- Etc....
De plus en plus d'études fournissent les arguments nécessaires à la validation de notre capacité individuelle à faire les bons choix et prendre les bonnes habitudes pour améliorer et optimiser notre système immunitaire, en voici quelques unes:
- Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Published 2017 Nov 3. doi:10.3390/nu9111211
- Zhang CX, Wang HY, Chen TX. Interactions between Intestinal Microflora/Probiotics and the Immune System. Biomed Res Int. 2019;2019:6764919. Published 2019 Nov 20. doi:10.1155/2019/6764919
- Zhang CX, Wang HY, Chen TX. Interactions between Intestinal Microflora/Probiotics and the Immune System. Biomed Res Int. 2019;2019:6764919. Published 2019 Nov 20. doi:10.1155/2019/6764919
- Maares M, Haase H. Zinc and immunity: An essential interrelation. Arch Biochem Biophys. 2016;611:58‐65. doi:10.1016/j.abb.2016.03.022
- Househam AM, Peterson CT, Mills PJ, Chopra D. The Effects of Stress and Meditation on the Immune System, Human Microbiota, and Epigenetics. Adv Mind Body Med. 2017;31(4):10‐25.
- Et bien d'autres...
La supplémentation
Depuis plusieurs années la supplémentation fait partie des outils que j'utilise pour optimiser la santé des gens qui me consultent.
Pas de façon systématique, mais selon les problématiques en fonction d'un processus d'analyse approfondi (Médecine fonctionnelle, Neurologie fonctionnelle, Kinésiologie appliquée).
Il existe plusieurs bons fabricants de suppléments, dont des compagnies québécoises.
Il me fera plaisir de vous guider vers l'une d'elles si vous le souhaitez.
N'hésitez pas à me contacter ou prendre rendez vous avec moi pour toutes questions ou si vous voulez optimiser votre santé.
À venir
De façon régulière, je prévois mettre en ligne sur mes différentes plateformes différents articles traitant de sujets liés à la santé, à la science, à l'art, et à la philosophie.
N'hésitez pas à me suivre via Facebook, à souscrire à cette info-lettre, à visiter mon site internet et à partager ces informations.
Merci à l'avance de l'intérêt que vous portez à mes communications et mes services.
