mercredi 31 décembre 2014

Cours de Somatraining Hiver 2015

Inscriptions Cours de Somatraining

Les cours de somatraining sont de retour début janvier, même formule soit:
Samedi Groupe 1, mouvements: 8h00 à 9h00
Samedi Groupe 2, posture: 9h15 à 10h15
Lundi, posture: 17h00 à 18h00

Début des cours samedi le 10 janvier et lundi le 12 janvier.

150$ pour la série de 10 cours

Mouvements: 

Intégration de musculations, de mouvements (ramper, s'accrocher, s'accroupir, se tenir sur les mains, développer l'agilité, dans le but d'avoir un corps et des mouvements fonctionnels...

Posture: 
Focus sur l'équilibre entre les 3 colonnes (lombaires, thoraciques, cervicales,), les épaules, ainsi que développement de la souplesse, coordination, conscience corporelle

Bonne Année 2015!

Guillaume Jean




Samedi matin
Groupe 1 Mouvements: 8h00 à 9h00
Groupe 2 Posture: 9h15 à 10h15

Semaines
Dates
Commentaires/ États
1
10 Janvier
Cours 1/10
2
17 Janvier
Cours 2/10
3
24 Janvier
PAS DE COURS
4
31 Janvier
Cours 3/10
5
7 Février
Cours 4/10
6
14 Février
Cours 5/10
7
21 Février
Cours 6/10
8
28Février
PAS DE COURS
9
7 Mars
Cours 7/10
10
14 Mars
PAS DE COURS
11
21 Mars
Cours 8/10
12
28 Mars
Cours 9/10
13
4 avril
Cours 10/10
14
11 avril
Reprise s’il y a lieu


Lundi PM: Posture
17h00 à 18h00

Semaines
Dates
Commentaires/ États
1
12 Janvier
Cours 1/10
2
19 Janvier
Cours 2/10
3
26 Janvier
PAS DE COURS
4
2 février
Cours 3/10
5
9  Février
Cours 4/10
6
16 Février
Cours 5/10
7
23 Février
PAS DE COURS
8
2 mars
PAS DE COURS
9
9 Mars
Cours 6/10
10
16 Mars
PAS DE COURS
11
23 Mars
Cours 7/10
12
30  Mars
Cours 8/10
13
6 avril
Cours 9/10
14
13 avril
Cours 10/10
15
20 Avril
Reprise s'il y a lieu

mardi 16 décembre 2014

Fin des cours, Joyeuses Fêtes et Cours Hiver 2015

Bonjour à tous,

D'abord je veux vous dire un gros merci pour votre intérêt et votre participation à mes cours. Cet automne, j'ai renouvelé mon plaisir à donner des cours et vous en êtes en partie responsable alors un gros merci! Et un gros bravo pour vos efforts!!!

Ensuite je veux vous souhaiter un merveilleux temps des fêtes en bonne compagnie. Reposez-vous bien, prenez une petite pause bien méritée et soyez bienveillants avec vous-même!

Finalement, les cours de somatraining seront de retour début janvier, même formule soit:
Samedi Groupe 1, mouvements: 8h00 à 9h00
Samedi Groupe 2, posture: 9h15 à 10h15
Lundi, posture: 17h00 à 18h00

Début des cours samedi le 10 janvier et lundi le 12 janvier. Cédule à venir....

Ceux et celles qui sont certain(e)s de s'inscrire vous pouvez m'en faire part dès maintenant.

Merci encore et Joyeuses fêtes!

Guillaume

vendredi 26 septembre 2014

Modifications du calendrier Somatraining Automne 2014



Bonjour à tous, 

Le présent message est pour vous informer des modifications à l'horaire pour les cours de somatraining durant le mois d'octobre.

1- Les cours du samedi 18 octobre sont remis au dimanche 19 octobre exceptionnellement.

2- Il n'y aura pas de cours le samedi 25 octobre (Le cours sera repris le 13 décembre, tel que stipulé sur le calendrier)

Le calendrier reste par la suite inchangé. 

Merci de votre compréhension

Guillaume



Automne 2014
CALENDRIER DES COURS

Samedi matin
Groupe 1: 8h00 à 9h00
Groupe 2: 9h15 à 10h15

Semaines
Dates
Commentaires/ États
1
20 septembre
Cours 1/10
2
27 septembre
Cours 2/10
3
4 octrobre
PAS DE COURS
4
11 octobre
Cours 3/10
5
19 octobre*** Dimanche
Cours 4/10
6
25 octobre
PAS DE COURS
7
1er novembre
Cours 5/10
8
8 novembre
Cours 6/10
9
15 novembre
Cours 7/10
10
22 novembre
PAS DE COURS
11
29 novembre
Cours 8/10
12
6 décembre
Cours 9/10
13
13 décembre
Cours 10/10

mercredi 17 septembre 2014

Nouvelle offre de cours du lundi Automne 2014

Bonjour à tous,
Suite à la demande de nombreux clients, j'ai finalement décidé d'offrir un cours d'entrainement les lundis, de 17h00 à 18h00. Cette session d'entraînement portera principalement sur les exercices de posture, ELDOA ainsi que stretching (EMF) et en plus je me permettrai d'intégrer quelques nouveaux principes d'entraînements, dépendamment du groupe que nous aurons.
Session de 10 cours débutant le 22 septembre.
Coût 150$
Lieu Clinique de Saint-Siméon
Merci de votre intérêt
Guillaume Jean
Automne 2014
CALENDRIER DES COURS

Lundi PM
17h00 à 18h00


Semaines
Dates
Commentaires/ États
1
22 septembre
Cours 1/10
2
29 septembre
Cours 2/10
3
6 octrobre
PAS DE COURS
4
13 octobre
Cours 3/10
5
20 octobre
Cours 4/10
6
27 octobre
Cours 5/10
7
3 novembre
Cours 6/10
8
10 novembre
Cours 7/10
9
17 novembre
Cours 8/10
10
24 novembre
PAS DE COURS
11
1 décembre
Cours 9/10
12
8 décembre
Cours 10/10
13
15 décembre
Reprise s’il y a lieu

Changement de tarif le 1er octobre 2020

Mes tarifs professionnels vont changer à partir du 1er octobre 2020. Cette augmentation tarifaire répond à une adaptation liée aux compétenc...